Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

aliesp

Bola salomatligi

Baliq organizm uchun juda kerakli foydali elementlarga boy. Shuning uchun baliqli taomlar juda foydalidir. Oddiy go'shtidan farqli ravishda baliq go'shti organizmga oson qabul qilinadi. Undan tashqari baliq oson qabul qilinadigan va juda kerakli bo'lgan oqsil, temir, magniy, mis, sink va B2. B12. PP vitaminlarining manbaidir.

Dengiz balig'i esa qo'shimcha ftor va yod moddalariga ham boy.

Baliq yog'lari juda foydali OMEGA-3 yog'laridan tashkil topgan. Bu yog'ning organizmga yetishmasligi yurak va ko'z kasalliklariga, o'sish darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin. Kichik yoshdagi bolalar uchun esa OMEGA-3 yog'lari ko'z to'r pardasini shakllanishi uchun zarur.

Ammo shu bilan bir qatorda baliq go'shti allergik mahsulot hisoblanib, allergiyaga moyil bolalar uchun uni ehtiyotkorlik bilan yedirish lozim.

Baliq go'shtini bolaga qo'shimcha ravishda 9 oydan keyin berish tavsiya etiladi. Baliq go'shtidan tayyorlangan pyureni sabzavotlar bilan aralashtirib, 1 choy qoshiqdan berishni boshlash lozim.

Bola 1 yoshiga yetguncha baliqli taomlar kuniga 100-150 grammdan oshmasligi darkor.

Agar mol go'shti bola organizmida 5 soat davomida xazm qilinsa, baliq go'shti 3 soatda hazm qilinadi.

Dengiz balig'i daryo balig'idan ko'ra tozaroq va foydaliroq hisoblanadi.

Agar bolada baliqqa nisbatan allergiya bo'lsa, u holda baliqni unga nafaqat yedirish, balki uni oldida baliqli taom tayyorlash ham mumkin emas. Chunki tayyorlanish jarayonida baliq go'shtining kichik zarrachalari havoga tarqalib bolada allergik reaksiyani yuzaga keltirishi mumkin.

Buni ham o'qib ko'ring

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Ummu Soliha's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Ha yotishda qiyinchilik boshlandi faqat ikki yonga qarab yotibman. Bularni ishga kuzatib uhlab qolibman. Davlenyami olchab koreychi deb turibman. Ha Asalim bn kecha gaplashdim ollohga shukur yaxshikan
    • Ummu Soliha
    • Ummu's Avatar
    • O'zim haqimda
    • E'zozaxon Zizi ummu Soliha manam tanishganimdan judayam hursandman
    • Ummu
    • muyassar2017's Avatar
    • MEN TAVSIYA QILAMAN
    • Salom qadrli forumdoshlar!rostanam yaxshi sahifa ochibdilar. Shu o'rinda men ham sinalgan tavsiyamni berib o'tay))) Faqat shampunlar emas)) Homiladorlar ayniqsa toksikozlar uchun. Shu safar homilador bo'lganimda ikkinchi oyda toksikozdan rosa qiynaldim, ovqat yemay 3 kg ves ham tashabman)) Shunda vrachim vitrum o'rniga VISION degan tabletka topib berdilar.Tarkibida vitamin, magniy, foliviy, toksikozni bosadigan,yana bir necha xil vitaminlar bor ekan, shundan icha boshladimu boshimni yostiqdan ko'tarib ko'zimni ochdim, sal narxi qimmatrog'u lekin effektivniy ekan)))
    • muyassar2017

Davomi »