Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

(6 oydan so'ng)

Kerakli mahsulotlar:

Brokkolli karami 100g;

Kartoshka 100g;

Zaytun yog'i va tuz.

 

Tayyorlash:

Kartoshka va brokkolini yaxshilab yuvib ,tozalab, to'g'rab olamiz.

Kartoshkani kichikroq tovaga solib oz miqdordagi suvda qaynatamiz, kartoshka pishishiga kam muddat qolganida brokkoli karami solamiz (Brokkoli 5-7 daqiqada tayyor bo'ladi).

Tayyor bo'lgan sabzavotlarni qaynagan suvi bilan birgalikda blenderdan o'tkazamiz. (Blender bo'lmasa ezgich bilan ezsa ham bo'ladi)

Tayyor bo'lgan pyurega zaytun yog'i va biroz tuz qo'shib bolajonga beramiz.

Izoh: Brokkoli jahon miqyosiga bolalar ovqatlanishi uchun eng foydali sabzavotlar ro'yhatiga kiritilgan bo'lib, uning tarkibida PP, K, U vitaminlar va beta-karotin mavjud. C vitamin miqdori esa limonnikidan 2,5 barobar ko'p.

Buni ham o'qib ko'ring

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • uzbaby's Avatar
    • Tug'ish hikoyalari - 4
    • Sizga rahmat ajoyib hikoyangiz uchun! Qizingiz baxtli saodatli bo'lsinla iloyim!
    • uzbaby
    • Самира's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Ассалому алайкум. Хайрли кеч қизларжон 2бетни уқидим сабрим етмади охиригача уқишга 193тагина экан узиям. Нан смеси хақида гап кеткан жойини уқигандим. Мен уғлим бн бальницада ётканимда нан смесини 3уринда эканини билшандим. Оналарга энг яхши смесларни тавсия қилиш варақчасида нестажен 2чи уринда эди. Нестажен таркибида...
    • Самира
    • Ezozaxon's Avatar
    • Onash Qizalog'imni yetkazganiga Shukur!
    • Assalomu alekum silani tug'ish hikoyelani maroq bilan o'qib chiqqanimdan beri manam o'zimmi hikoyamni yozishni niyat qilib qo'ygandim faqat nimadan qanaqa qilib boshlashni bilmayotuvdim.. Bir boshdan boshlidigan bo'sam oktyabr oyini oxirlarida to'yimiz bo'ldi. Hayzim kelishiga 10 kunlacha boridi ushanda, 10 kun tugul 1 oydanam oshib kettiki hamon jim-jitli... Baribir birinchizi bir boshqacha intizorlik bilan kutarkansiz shu bir oy ichida ichim qizib sabrim chidami qanchadan qancha testlani qilib ko'rmadim hammasida 1 ta chiziqcha keyin ishxonamda uziga tushdim uzidayam hich gap yo'q. Uzuchiyam...
    • Ezozaxon
    • uzbaby's Avatar
    • Qorboboga maktub (konkursda ishtirok etish)
    • Qarboboga maktub konkursiga oid hatlar mazmunini yoki suratlarini shu yerga joylashtirasiz, Konkurs shartlari: www.uzbaby.uz/forum/konkurslar/1161-qorboboga-maktub
    • uzbaby
    • uzbaby's Avatar
    • Qorboboga maktub (konkursda ishtirok etish)
    • Qarboboga maktub konkursiga oid hatlar mazmunini yoki suratlarini shu yerga joylashtirasiz, Konkurs shartlari: www.uzbaby.uz/forum/konkurslar/1161-qorboboga-maktub
    • uzbaby

Davomi »

loading...