Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

(6 oydan so'ng)

Kerakli mahsulotlar:

Brokkolli karami 100g;

Kartoshka 100g;

Zaytun yog'i va tuz.

 

Tayyorlash:

Kartoshka va brokkolini yaxshilab yuvib ,tozalab, to'g'rab olamiz.

Kartoshkani kichikroq tovaga solib oz miqdordagi suvda qaynatamiz, kartoshka pishishiga kam muddat qolganida brokkoli karami solamiz (Brokkoli 5-7 daqiqada tayyor bo'ladi).

Tayyor bo'lgan sabzavotlarni qaynagan suvi bilan birgalikda blenderdan o'tkazamiz. (Blender bo'lmasa ezgich bilan ezsa ham bo'ladi)

Tayyor bo'lgan pyurega zaytun yog'i va biroz tuz qo'shib bolajonga beramiz.

Izoh: Brokkoli jahon miqyosiga bolalar ovqatlanishi uchun eng foydali sabzavotlar ro'yhatiga kiritilgan bo'lib, uning tarkibida PP, K, U vitaminlar va beta-karotin mavjud. C vitamin miqdori esa limonnikidan 2,5 barobar ko'p.

Buni ham o'qib ko'ring

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Ummu Soliha's Avatar
    • Bolalarda ich kelmasligi
    • Salom Ezozaxon yaxshimisizlar katta bolyapsizlarmi? Ezozaxon ham yaxshilarmi? Opa bolib katta qiz bokib yuribdilarmi? Kivhkintoy qalelar.... qolga kiradigan bolib kulishlardi organib oldilarmi asalim... %mua# :sevgi :sevgi
    • Ummu Soliha
    • Zahroxon's Avatar
    • Bog'cha yoshidagi (3-7) yoshlik bolalar uchun taomlar
    • Man joylayotgan narsalar ODDIY hamma biladigan reseptlar bulsa ham, hammani uz tayyorlash uslubi buladi Pazandaxon apam aytganlaridek, man ham yoshligimdan har doim qande uslubda shu taomlarni pishirsam, sizlarga ham shunde qilib kursatib berishga harakat qilyabman, kamchiliklar uchun sizlardan uzr surayman Ayniqsa bulib bulib 2tadan rasm quyayotganim uchun ham alohida uzr surayman, rosa harakat qildim imgur.com dan rasm yuklashga umuman uddalay olmayabman, vaqtim ketgani qolyabdi holos, shunga radikale.ru dan osonroq joylay qolyabman
    • Zahroxon
    • Lily's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • kutganizda sekiiiiin o'tadi o'zi))) ilohim yengilidan bersin. ha yuribmiz katta bo'lib))))
    • Lily
    • muyassar2017's Avatar
    • Ilk taasurot...
    • ehhe rahmat opajonlarim o'qib mazza qildim, Zizi opa ilohim siz uchun aziz bo'lgan oilangiz baxtiga sog' bo'ling, oilangiz uchun har narsaga tayyorligiz ma'noli izohlarizdan ko'rinib turibdi,yana shirin shakar farzandlar nasib etsin Allohim! Lilyginam siz bizning haqiqiy dahoyimizsiz! Hayotiy va shoirona gaplariz bn meni lol qoldirasiz)) kattakon rahmat))
    • muyassar2017

Davomi »

loading...