Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *
bolada raxit

Bola organizmida D vitaminining yetishmovchiligi raxit kasalligiga, immunitet pasayishiga va ko'z ko'rish qobiliyatining buzulishiga olib keladi. Negadur, shifokorlar deyarli barcha bolalarda raxit bor deb qo'shimcha vitamin D ichishni tavsiya qiladilar. Aslida vitamin D yetishmovchiligini aniq bilmasdan uni qo'shimcha ravishda ichish organizmda vitamin D miqdorini oshib ketishiga bu esa salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Qanday qilib bolaga tabiiy vitamin D yetyaptimi, yo'qmi aniqlasa bo'ladi?

Deyarli barcha vitaminlar organizmda ovqat orqali kiradi. Lekin D vitamini asosan quyosh nurlaridan, teri orqali organizmga kiradi. Vitamin D oshqozon osti bezi, buyrak, yurak faoliyatiga ta'sir qiladi va organizm immun tizimini yaxshilaydi.

Shuning uchun bola tug'ilganidan boshlab har kuni kamida 10-15 daqiqa quyosh nurlari ostida bo'lishi kerak. Quyosh nuri kam bo'ladigan shimol mamlakatlarida bu ayniqsa alohida ahamiyat kasb etadi.

D vitaminining organizmdagi asosiy mohiyati u roqali qondagi kalsiy va fosfor moddalari organizmga singishidan iboratdir. Kalsiy esa, bolaning o'sayotgan suyaklariga va asab tizimiga juda kerakli modda.

Bolaga vitamin D yetmasligining alomatlari

- chaqaloqning tez-tez terlashi;

- chaqaloqning ortiqcha bezotaluvchanligi;

- boshidagi tepaboshning vaqtida yopilmasligi;

- kattaroq bolalarda tishlar bilan bog'liq muammolar;

- uzoqni yaxshi ko'rolmaslik;

- uyqu buzulishi;

- ishtaha yo'qligi;

- asablarning qo'zg'alganligi.

- tez-tez shamollash;

- immunitet pasayishi;

- tez charchab qolish.

Lekin yuqoridagi alomatlar boshqa kasalliklarga ham xos bo'lishi mumkin. Shuning uchun, vitamin D yetishmasligini aniq bilish uchun ota-ona e'tibori talab qilinadi.

Yana, organizmda Vitamin D yetishmovchiligini qon tekshiruvi aniqlab berishi mumkin.

Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin?

1. Har kuni tushlik vaqtigacha bola bilan quyosh nurlari ostida aylanish lozim. Tushlikdan so'ng quyosh nurlari teriga zarar keltiradi.

2. Xomilador ayollar haftasiga ikki marta yog'li baliq (syomga, forel, tunes) mahsulotlaridan iste'mol qilishlari kerak;

3. Bolaga haftada ikki marta syomga, forel, tunes balig'ini yoki ularning konserva shaklidan ovqat tayorlab berish juda foydali. Baliq bolaning aqliy rivojlanishiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

*** Baliqni duxovkada folgaga solib pishirish lozim. Undan tashqari baliqni vitamin C ga boy sabzavotlar bilan iste'mol qilsa, vitamin D organizmga yaxshi so'riladi.

4. Bola nonushtasida tuxum sarig'i va sariyog' bo'lib turishi ham foydali.

Kasha va non mahsulotlarini ko'p yeydigan bolalar ayniqsa vitamin Dga ehtiyoji katta bo'ladi.

Yana bir bora ta'kidlashimiz o'rinli bo'ladi, vitamin Dning yetishmovchiligi raxit kasalligiga olib kelsa, uning organizmda ortib ketishi ham salbiy oqibatlarga ega. Shuning uchun vitamin D qo'shimcha vitamin tarzida qabul qilinsa, shifokor bilan maslahatlashib uni me'yyoridan ortib ketmasligini ta'minlash zarur.

Buni ham o'qib ko'ring

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • ☆ZIZI☆'s Avatar
    • Bola nutqidagi muammo
    • meni qizim xam Behruzbekday soz bowida kelsa q ni t deydi. tani talam deb
    • ☆ZIZI☆
    • Zohida97's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Assalomu aleykum mehribon opajonlarim yaxshi dam oldizmi kun sizlarga quvonchli utsin
    • Zohida97
    • Osiyo2017's Avatar
    • Ilk taasurot...
    • salom :rah# suhbat men uchun ham qiziqarli foydali bo'ldi. Muslima sizni maqtamayman.... sababi o'zizga ma'lum. Sizga chin qalbimdan havas qildim! Sizdan va Ota Onangizdan ham Alloh rozi bo'lsin ikki dunyo saodatini bersin! Sizni ilmingizdan uzoq yillar o'rganib yurish nasib etsin bizlarga! Allohim umringizga baraka bersin! Ilmingizni ziyoda qilsin! Bizni va oila a'zolarizni baxtiga sog' salomat bo'ling! Lily sizdan ham Alloh rozi bo'lsin! Savollariz bir biridan ma'noli men ham kiramanu ilk tasurotni o'qishga shoshaman :lol: haqiqatda eng zo'r mavzu bo'ldi :sevgi :sevgi :sevgi
    • Osiyo2017

Davomi »

loading...