Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

Tug'ish kunini aniqlash

Oxirgi hayz boshlangan sanani kiriting:

Sizda hayz sikli odatda qancha davom etadi:

Homilador ayolning tashqi haroratga jismoniy munosabati oddiy ayolnikidan farq qiladi. Homilador ayolga yozning jazirama issig'ini kechirish qiyinchilik tug'diradi.

 

Quyidagi maslahatlar homilador ayolga issiqlikni osonroq kechirishga yordam beradi:

1. Ko'proq suyuqlik iching. Bunda nafaqat oddiy suv balki elektrolidlik maxsus suyuqliklar ham asqotadi.

2. Faqat tabiiy matolardan tayyorlangan kiyimda yuring. Paralonlik byustgalter va to'rlik ichki kiyimlar issiq kunda faqat  salbiy ta'sir ko'rsatadi, xolos.

3. Quyosh nurlaridan nari bo'ling. Homilador ayollar teri quyosh nurlariga yanada ta'sirchan bo'ladi.

4. Kunning issiq paytida tashqariga chiqmagan ma'qul.

5. Issiq kunda homilador ayolga ko'roq dam olish tavsiya etiladi. Issiqlik organizmni holsizlantiradi, demakki, homilani ko'tarish uchun kuch yig'ish talab etiladi. Oyoqlarni ko'tarib, kunida kamida 2 soat dam olish maqsadga muvofiq bo'ladi.

6. Kechki payt salqin tushganda, albatta, tashqarida sayr qilib keling. Homilador ayolning toza havoga bo'lgan ehtiyoji yanada katta bo'ladi.

7. Ich keltiradigan dori vositalarini qabul qilmang. Bunday vositalar organizm suvsizlanishini kuchaytirib yuboradi.

8. Shifokor bilan maslahatlashgan holda, kuniga kamida 1 marta salqin dushda chayinib chiqing.

9. Doim yoningizda 200 gramm ichimlik suvini olib yuring va tez-tez ichib turing.

10. Jismoniy kuch talab etadigan ish faoliyatidan yoz kunlari voz keching. Uy ko'tarish, o'gir ish, oshxonada bo'lishni uzoq vaqt talab etadigan faoliyatlarni issiq kunda amalga oshirmang. 

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Osiyo2017's Avatar
    • Bola nutqidagi muammo
    • Jiyanim 2 yosh bo'ldi ''sh'' ''s'' harflarini aytyotganda tilini oldi tishiga tekkizib aytyabdi tushuntiroldimmikin shu xaqda bilasizmi Muslima qanday to'g'ri gapirishga o'rgatsa bo'larkin, sababi nimada ekan? tuzatsa bo'ladimi?
    • Osiyo2017
    • Osiyo2017's Avatar
    • Ilk taasurot...
    • salom :rah# suhbat men uchun ham qiziqarli foydali bo'ldi. Muslima sizni maqtamayman.... sababi o'zizga ma'lum. Sizga chin qalbimdan havas qildim! Sizdan va Ota Onangizdan ham Alloh rozi bo'lsin ikki dunyo saodatini bersin! Sizni ilmingizdan uzoq yillar o'rganib yurish nasib etsin bizlarga! Allohim umringizga baraka bersin! Ilmingizni ziyoda qilsin! Bizni va oila a'zolarizni baxtiga sog' salomat bo'ling! Lily sizdan ham Alloh rozi bo'lsin! Savollariz bir biridan ma'noli men ham kiramanu ilk tasurotni o'qishga shoshaman :lol: haqiqatda eng zo'r mavzu bo'ldi :sevgi :sevgi :sevgi
    • Osiyo2017

Davomi »

Buni ham o'qib ko'ring

loading...