Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

Tug'ish kunini aniqlash

Oxirgi hayz boshlangan sanani kiriting:

Sizda hayz sikli odatda qancha davom etadi:

oshqozon og'rishi

Ko'plab homilador ayollar ovqatdan so'ng yoki uyqudan oldin jig'ildoq qaynashi kabi noxush holat bilan tanishdirlar. Bunga sabab homiladorlik gormonlaridir.

Ayniqsa, progesteron gormoni oshishi natijasida homilador ayolning xazm qilish tizimi kuchsizlanadi, oshqozon mushaklari bo'shashadi. Shunda ovqatning xasm bo'lish davri cho'ziladi. Natijada ovqat xazm bo'lguniga qadar jig'ildoq qaynashi kabi hissiyot kuzatiladi. Homiladorlik davomida bachadon kattalashgan sari oshqozonni bosadi va jig'ildoq qaynashi hissi yanada ortishi mumkin.

Homiladorlikda paydo bo'lgan jigildoq qaynashi tuqqandan so'ng o'z-o'zidan o'tib ketadi. Buning hech qanday salbiy tomoni mavjud emas.

Jigildoq qaynashi hissini kamaytirish maqsadida dori-vositalarini qo'llashga shoshilmang, buni o'rniga quyidagi maslahatlardan foydalanib ko'ring:

  • Tez-tez va oz-ozdan ovqatlaning. Shu yo'l bilan siz oshqozonga tushadigan og'irlikni kamaytirasiz.
  • Ovqat "pastroqqa" tushishini ta'minlang. Ovqat yegandan so'ng kamida 30 daqiqa davomida yotmay, o'tirgan holatda bo'ling. Shunda ovqat tezroq oshqozonga tushadi va jig'ildoq qaynashi hissi kuzatilmaydi.
  • O'ng biqiningizda yoting. Bu yo'l bilan oshqozondagi ovqatni tezroq xazm bo'lishiga yordam berasiz. Uchinchi trimestrda jig'ildoq qaynashi hissini kamaytirish uchun ko'p ayollarga emaklash yordam beradi. Bu holatda bachadon oshqozonga bosim keltirmaydi va oshqozondagi yegulik tezroq ichaklarga tushadi.

Xom qizil sabzi va bodom ko'pchilikka jig'ildoq qaynashi hissini kamaytirishga yordam berar ekan.

 

  • Aynan qaysi mahsulotlar sizda jig'ildoq qaynatishini bilib oling. Ularni yemaslikka harakat qiling (Masalan, achchiq va qattiq qovurilgan ovqat jig'ildoq qaynashini kuchaytiradi).
  • Yog'liq mahsulotlardan voz keching. Birinchidan, bu ortiqcha vazn kelib chiqishiga sababchi bo'ladi, ikkinchidan yog'liq yeguliklar juda sekin xazm bo'ladi.
  • Ovqatlanishdan oldin, sut, yog'sizlangan qaymoq yoki yengil muzqaymoqdan 2-3 qoshiq yeb olishingiz mumkin. Ular oshqozon devorlarini qoplab, jig'ildoq qaynashi hissini yumshatib beradi.
  • Ovqatlanish jarayonida ko'p suyuqlik ichmaslikka harakat qiling. 

 

TELEGRAM

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Zarinabonu's Avatar
    • Bolalarda ich kelmasligi
    • Mani meditsinadan habarim yuqku . buvim radomdan chiqqanimdan keyin hech yu 20 kun novvot ichma tilin yorilib ketadi deb 20 kun shirinli yegizmaganlar. Novvotni 21 kundan oz ozdan solib ichirganlar. Uzlarini tillari yorilib ketgan. Ekan tuqqanlarida novvot ichgan ekanlar.
    • Zarinabonu
    • sevarushka's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • salom qizlar yaxshimisizlar, qaqatoylar ham yaxshimi? sizlarni charchatib qo'yishmayaptimi? Ezozaxon bormisiz, kichkintoy bn vaqt bo'lmayapti shekilli a? Azalbegim ko'p siqilmang, ko'p o'ylanmang ham hali hammasi yaxshi bo'ladi. stressda ham bola bo'lishi qiyinda uka, be'etiborroq bo'ling, hayz kelgan kunizi esizdan chiqaring, toki keyingi hayz keladigan kunni kutmaslik uchun. chalg'iting o'zizni, tushunaman qiyin bu ish meni ham boshimdan o'tgan, lekin harakat qiling, esdan chiqarishga, Muyassarxon siz ham yaxshimisiz, do'mboqqina b,b yuribsizmi, biram qiziqib ketyapman, qiz ko'rarmikin...
    • sevarushka
    • uzbaby's Avatar
    • Qorboboga maktub (konkurs maktublari) Yakunlandi
    • Farida hozir qarab chiqsam sizning hatingiz birinchi o'rin olgan ekan. Siz adashmasam ilk bora konkursda g'olib bo'lishingiz. Bu konkurs bolajonlarni xursand qilish uchun edi, shuning uchun bunday qolishi mumkin emas. Manzilingizni oldim. Sizga qaytadan sovg'a yuboraman. Faqat huddi o'sha rasmdeka bo'lmaydi. Imkonimizdan kelib chiqib Anorahonni xursand qilamiz deb va'da beraman. Sehrli flomaster bo'ladi, faqat yonidagi narsalarni huddi shundaylarini hozir topa olmasligimim tufayli sal boshqacharoq narsa qo'shib yuboraman. Faqat Anorahonga aytib qo'ying yana bir ozgina kutsinla. Bu hafta...
    • uzbaby

Davomi »

Buni ham o'qib ko'ring

loading...