Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

aliesp

Yog'siz dieta

Dietolog Ginzburgning fikricha, ozishning eng oson yo'li - bu yog'larni iste'mol qilishni keskin kamaytirish. Agar organizm yog'larga bo'lgan ehtiyojini tashqaridan qondira olmasa, badandagi yog'larni yondirib energiyasidan foydalanishni boshlaydi, natijada vazn tobora pasayib boradi.

Bu dietaning natijasida asta-sekinlik bilan 1 oyda 1-2 kg ga ozish mumkin. Undan tashqari yo'qotilgan vazn boshqa dietalarga o'xshab tezda qaytib kelmaydi.
Bu dietaning yaxshi tomoni shundaki, u organizmga salbiy ta'siri juda kichik va vazn yo'qotish tezligi past. Bu esa, yaxshi samara garovidir.
Lekin yeyilayotgan ovqatdan yog'larni butunlay yo'q qilish mumkin emas, chunki organizmning me'da osti bezining to'g'ri faoliyat ko'rsatishi uchun oshqozonga tashqaridan yog'lar kirishi kerak. Shuning uchun dieta davomida yog'liq yeguliklarni birdaniga yo'q qilishdan ko'ra minimal darajagacha, o'rtacha 40-100 gr gacha kamaytirib qabul qilish lozim.

TELEGRAM

Buni ham o'qib ko'ring

Suhbatimizga qo'shiling!

Davomi »

loading...