Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *
Kamroq ovqat yeyish - ozish uchun 8 mahsulot

Olimlar tomonidan aniqlangan ushbu 8 mahsulot insonni uzoq vaqt mobaynida to'q tutib, kamroq ovqat yeyishiga, ya'ni ozishi uchun foydali yordam berar ekan.

1. Kartoshka.

Kartoshkaning bir donasida 160 kalloriya mavjud ekan. Qorinni to'q tutishda u hatto nondan ham ustun turar ekan. Asosiysi, ozayotganda uni go'sht va yog' bilan aralashtirmay iste'mol qilish lozim.

2. Baliq va yog'siz go'sht.
Bu mahsulotlar oqsil hisoblanib organizmga juda zarur. Oqsilning organizmga yetishmovchiligi energiyani kamayishiga olib keladi.

3. Apelsin.
Mevalar orasida organizmni uzoq vaqt mobaynida to'q tutadigan meva hisoblanadi. Undan tashqari unda oshqozon tizimi uchun muhim bo'lgan kletchatkasi ko'p.

4. Tuxum.
Tuxumda mavjud bo'lgan proteinlar to'qlik hissini beradi.

5. Bug'doyning qattiq navlaridan tayyorlangan makaron.

6. Qora achchiq shokolad.
20 gramm yeyilgan achchiq shokolad organizmni uglevodga bo'lgan ehtiyojini qondirib, boshqa semirtiradigan shirinliklarni yemaslikka yordam beradi.

7. Brinza

8. Yog'sizlangan sut
Copyright ⓒ "Uzbaby.uz". Maqolani q

TELEGRAM

Buni ham o'qib ko'ring

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Lily's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • kutganizda sekiiiiin o'tadi o'zi))) ilohim yengilidan bersin. ha yuribmiz katta bo'lib))))
    • Lily
    • muyassar2017's Avatar
    • Ilk taasurot...
    • ehhe rahmat opajonlarim o'qib mazza qildim, Zizi opa ilohim siz uchun aziz bo'lgan oilangiz baxtiga sog' bo'ling, oilangiz uchun har narsaga tayyorligiz ma'noli izohlarizdan ko'rinib turibdi,yana shirin shakar farzandlar nasib etsin Allohim! Lilyginam siz bizning haqiqiy dahoyimizsiz! Hayotiy va shoirona gaplariz bn meni lol qoldirasiz)) kattakon rahmat))
    • muyassar2017
    • Zarinabonu's Avatar
    • Bolalarda ich kelmasligi
    • Mani meditsinadan habarim yuqku . buvim radomdan chiqqanimdan keyin hech yu 20 kun novvot ichma tilin yorilib ketadi deb 20 kun shirinli yegizmaganlar. Novvotni 21 kundan oz ozdan solib ichirganlar. Uzlarini tillari yorilib ketgan. Ekan tuqqanlarida novvot ichgan ekanlar.
    • Zarinabonu

Davomi »

loading...