Gripp va uni oldini olish

Gripp - bu o'tkir virusli kasallik hisoblanadi. U odatda havo orqali yuqadi. Grippga chalinganda eng muhimi tanaga dam berish.

Gripp bilan kasal bo'lmaslik uchun quyidagilarni amalga oshirgan ma'qul:

- Qo'lingiz bilan burun va og'zingizni doim ushlayvermang;

- Doimiy ravishda qo'lingizni yaxshilab sovunlab yuving yoki spirtli suyuqliklar bilan dezinfeksiyalab turing.
- Kasallik alomatlari ko'rinayotgan kishilar bilan aloqada bo'lmang;
- Odam ko'p bo'lgan joylarga iloji boricha bormang;
- Xonangiz oynasini ochib shamollatib turing.
- Sog'lom hayot kechiring, yetarlicha uxlab, to'g'ri ovqatlanib, jismoniy aktiv bo'ling.

Agar gripp bo'lib qoldim deb o'ylasandiz:

- Uyda qolib, odam gavjum bo'lgan joylarga bormang;
- Dam olib, ko'p suyuqlik iste'mol qiling;
- Aksirish yoki yo'talishda og'zingizni salfetka bilan yopib, uni tashlab yuboring;
- Tez-tez va yaxshilab qo'llingizni yuvib turing, ayniqsa yo'talish yoki aksirishdan so'ng;
- Oila a'zolaringizga xabar bering, uy yumushlarida ulardan yordam so'rang;
- Sizga yordam beradiganlar maskada bo'lishi shart;
- Vaqtida tibbiy yordam xizmatiga murojaat qiling.
MUHIM! Gripp bilan shamollashning farqi juda katta. Agar bakterial shamollashdan tuzalishga antibiotiklar yordam bersa, virusli grippni davolashda antibiotiklar faqat to'sqinlk qiladi. Ba'zida vaziyatni og'irlashtishi ham mumkin. Shuning uchun holatingiz grippmi yoki oddiy shamollashligini aniq bilgan holda davolanish maqsadga muvofiq bo'ladi.

TELEGRAM

Buni ham o'qib ko'ring

Suhbatimizga qo'shiling!

Davomi »

loading...