Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

Yangiliklar

Anemiyani davolash

Anemiya holati organizmga xavf tug'dirishi mumkinligi tufayli albatta davolanishi kerak. Lekin, anemiya turini bilmay turib uni davolash foyda keltirmasligi mumkin.

Har qanday anemiyani davolashda 2 yo'ldan foydalaniladi:

1. Qondagi qozil moddalarning yoki gemoglobinning darajasini normaga keltirish. Natijada tana a'zolari kislorod bilan kerakligicha ta'minlanadi.

2. Anemiya holati sababchisi bo'lgan kasallikni aniqlash va davolash.

Anemiya davolanmasa nima bo'ladi?

Anemiya davolanmasa tana a'zolari kislorod yetishmovchiligidan qiynaladi va zaiflashadi. Anemiya holatida yurak faoliyati tezlashgani tufayli yurakka zarba yetishi mumkin.

Anemiyani oldini olish:
Quyidagilarni bilish kerak:

Temir moddasiga boy mahsulotlar:
- Buyrak;
- Dukkakli sabzavotlar;
- Chechevitsa;
- Tofu (soya pishlog'i);
- Ismaloq;
- Qizil rangdagi go'sht;
- Yashil bargli sabzavotlar;
- Baliq;
- Quruq mevalardan, turshak, magiz va olxo'ri qoqisi.

  • Vitamin C ga boy mahsulotlar temir moddasini organizmga singishiga yordam beradi (masalan, apelsin sharbati, brokkoli, qulupnay ba hokazo).
  • Ovqatlanayotganda choy va kofeni birga is'temol qilmaslik kerak, chunki ular temir moddasini singishiga to'sqinlik qiladi.
  • Kalsiy va temir moddasini bir vaqtda qabul qilmaslik kerak.
  • Organizmda B12 vitamini va foliya kislotasida yetishmovchilik bo'lmasligi zarur.
  • Shifokor bilan maslahatlashgan holda temir moddasi vitaminini qabul qilish foydadan holi bo'lmaydi.

Homiladorlikda temir moddasini qancha ist'emol qolish kerak?

Homilador ayol temir moddasiga oddiy ayolga ko'ra ikki barobar ko'proq muhtoj. Homiladorlikda anemiyaga ehtiyot bo'lish kerak, chunki o'sayotgan homilaning sog'lom rivojlanishi uchun temir moddasi juda zarur. Shuning uchun shifokor maslahatiga ko'ra, ba'zi homilador ayollar temir moddasini vitamin shaklida qabul qilishlari talab etiladi. Bunda anemiya borligini qon tekshirvulari orqali amin bo'lish shart.

MUHIM! Temir moddasi darajasining organizmda meyoridan ortib ketishi unga zarar keltirishi mumkin. Shuning uchun faqatgina shifokor maslahati bilan temir moddasi vitaminini qabul qilish tavsiya etiladi.

Suhbatimizga qo'shiling!

    • mavluda1492's Avatar
    • Parxez taomlar
    • O'tdagi towni maydalanib tuwuwiga kawni4 va ildizini damlab i4ish yordam berarkan. Xalq tabobati kiitobidan.
    • mavluda1492
    • mavluda1492's Avatar
    • Bugun nima ovqat qilasiz?
    • Bu retsept gaz duxovkasida katta listdaqilsa 9 yoki 10 qavat buladi. Electro duxovka ( itemat) da ki4ikroq listda qilganman 1 retseptdan 2 porsiya har biri 7 qavatdan
    • mavluda1492
    • Zaychik's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Aniq bilmadimu ancha oldin apami ovsinlariniyam o't pufagini olib tashlashgandi manam bezovta qilsa o't pufagini olib tashlarkanda deb qo'rqsam hozir tibbiyot rivojlangan toshni uziniyam olsa bo'ladi deyishdi
    • Zaychik

Davomi »

muxokama

Buni ham o'qib ko'ring