Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

Qazg'oqdan qutilish

Ayolni sog'lom soch bezaydi. Qazg'oq esa sochni go'zalligini yo'qqa chiqaradi.

Chaqaloq boshidagi qazg'oqlar

Boladan ko'ra onani ko'p bezota qiladigan chaqaloq boshidagi qazg'oqni ketkazish mumkinmi?

oshqovoq

Kuz kunlari barchamiz xonadonimiz mehmoni qovoq bo'ladi. Uning foydasi haqida gaplashamiz.

Ushbu mahsulotni qadimdan ota-bobolarimiz yeb kelishgan. Ramazon oyida ushbu ajoyib meva bilan og'izni ochish odat bo'lib qolgan. Uning qanday sehri bor?

foydali ovqatlanish

Quyida keltirilgan 7 mahsulotni har kuni iste'mol qilish kerak ekan. Sog'lom hayot tarzi ana shu 7 mahsulotdan boshlanar ekan.

Qishda ovqatlanish tamoyili

Rossiyalik shifokor Sergey Agapkinning fikricha, qishda odam ko'proq ovqat yeyishining sababi uning miyasi ekan. Qishda havo harorati past bo'lgani uchun miya organizmga ko'proq yeyish kerakligi uchun signal yuborar ekan. Natijada yoz kunlariga nisbatan qishda odamning qorni tezroq ochib qoladi. Lekin bu mexanizmni aldash yo'li bor ekan.

To'g'ri ovqatlanish tamoyili

Semirib ketmaslik va sog'lom bo'lish uchun avallambor to'g'ri ovqatlanish kerak. To'g'ri va foydali ovqatlanish uchun har kuni ovqatlanish ratsionida quyidagi guruhlarga kiradigan mahsulotlar bo'lishi kerak:

Saraton kasalligiga qarshi

1. Qizil achchiq garimdori

Achchiq garimdori tarkibidagi kapsaitsin moddasi organizmdagi saraton kasalligini keltiruvchi nitrozaminlar miqdorini nazorat qilishga yordam beradi.

Stress va saraton kasalligi

Hozirgi kunda ko'pchilik antioksidantlar haqida gapiradigan bo'lib qolgan. Nega antioksidantlar shunchalik organizm uchun foydali ekan? Qanday qilib antioksidantlar saraton kasalligini oldini olishda stress bilan kurashishda yordam bera oladi?

Antioksidant nima degani?

Ko'p shirinlik yeyish

Inson organizmiga ortiqcha shirinlik og'irlik qiladi. Ko'p shirinlik iste'mol qiladiganlarda immuniteti pasayib ketadi, kasalliklar qiyin kechadi, oshqozon osti bezining faoliyati buzuladi, bu esa o'z-o'zidan qand kasalligiga olib kelishi mumkin. Qanday qilib shirilnliklar miqdorini minimallashtirish mumkin?

TELEGRAM

Buni ham o'qib ko'ring

Suhbatimizga qo'shiling!

    • mavluda1492's Avatar
    • Bolajonlarimizga berayotgan dori vositalarimiz
    • Assolomu alaykum Qizlar farzandlarizga Mg B6 siropi i4irganmisizlar? Man qizimga i4irolmayabman asal qo'wib bersam ham i4mayabdi qanday i4iriw mumkib maslahat beringlar! Yoki o'rniga bowqa magniy tarkibli ta'mi yaxwi sirop bilasizlarmi?
    • mavluda1492
    • uzbaby's Avatar
    • TELEGRAM kanaliga obuna bo'ling!
    • Qizlarjon bizning saytimizda Uzbaby.uz telegram kanali ishga tushdi. Sayt rivoji uchun hissangiz qo'shmoqchi bo'lsangiz, ushbu kanalga ssilkani ( telegram.me/uzbaby ) do'stlaringizga, siz bilgan guruxlarga TELEGRAM orqali tarqatib yuboring. Kanalimizga qancha ko'p odam obuna bo'lsa, biz shunchalik rivojlanamiz, shunchalik ko'payishamiz! Rahmat.
    • uzbaby
    • Zaychik's Avatar
    • Ertaklar-yaxshilikka yetaklar!(yakunlandi)
    • Bizi sovg'alar ham yetib kelibdi tel qilishdi bugun olib kelamiz Xudo hohlasa uzbaby sizga chin dildan minnatdorchilik bildiraman rahmat! Saytimiz bundanda rivojlansin siz ham doimo sog'bo'ling farzandlariI baxtu kamolini ko'ring!
    • Zaychik
    • Gulilola's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Assalomu alaykum barchangizga. Bizda soat 21:05. Beyijonimlar 1 yarim soat oldin uchib ketdilar. Ilohim eson omon yetib olsinlar. Duo qilib quyizar opajonlarim.
    • Gulilola
    • ☆ZIZI☆'s Avatar
    • Bugun nima ovqat qilasiz?
    • oddiygina pechenye .qizim mazza qilib yeyapti. [image] свежие серии http://dom2-online.com
    • ☆ZIZI☆

Davomi »

loading...