Homilador ayol dori ichishi mumkinmi?

Manda chorshanba kundan shamollash boshlandi ikki kunda bo'g'ilib qoldim. Tomog'im qichishib tinmi yo'talib yotibman. Ikki kuncha bosh ko'raromadim ham. Na'matak damlamasi, limon choy, insti ichvoman har kuni isiriq tutatvommiz uyda kechadan sal yaxshiroq his qiliwni boshladim.

muhlisa ehtiyot bo'ling men shomollaganimda qoqirim qilib icharidim insti tasir qilmagan tezro tuzalib qoling oppogim!

Assalomu alaykum!
Ismim Nilufar, homilam 19 haftalik. Meni bir narsa juda qiziqtiryapti.
Hozir Moskvadaman. Hamma analizlarni o'z vaqtida topshiryapman. Gnikolog hammasi yaxshi deydi. Haqiqatda hammasi joyida, Umuman bir shikoyatim yo'q. hech qayerim bezovta qilmayapti. Lekin Gnikolog bir qancha dorilar yozib beryapti. Masalan shu kungacha Folia kislotasi, Elevit, lineks, kabilar... Bularni zarari bo'lmasmikin???

Nilushka wrote: Assalomu alaykum!
Ismim Nilufar, homilam 19 haftalik. Meni bir narsa juda qiziqtiryapti.
Hozir Moskvadaman. Hamma analizlarni o'z vaqtida topshiryapman. Gnikolog hammasi yaxshi deydi. Haqiqatda hammasi joyida, Umuman bir shikoyatim yo'q. hech qayerim bezovta qilmayapti. Lekin Gnikolog bir qancha dorilar yozib beryapti. Masalan shu kungacha Folia kislotasi, Elevit, lineks, kabilar... Bularni zarari bo'lmasmikin???

VA ALAYKUM ASSALOM NILUSHKA SIZ BILAN TANISHGANIMDAN HURSANT MAN..

SIZ FOLIA KISLOTASI DORI HAQIDA SURAPSIZ BUDORINI UZBEKDA GENIKOLG HOMILADOR

BULMOQCHI BULGAN AYOLLARGA ICHISHGA BUYURADI MANI HOZR KINNOYIM HOMILADORLAR

BULISHI UCHUN DAVOLAN GANLARIDA ICHGANLARINI KURGANDIM AYTISHLARICHA DUXTIR HOZR HAM SHU

DORINI YOZIPTI HOVOTIR OMEN BUDORINI ZIYONI YUUQ DIB UYLEMAN.......

Foliv.kislota i elivit vitamin uni zarari yoq. Lineksni biza lekin ich, oshqozon buzilganda ichamiz.

Nilushka wrote: Assalomu alaykum!
Ismim Nilufar, homilam 19 haftalik. Meni bir narsa juda qiziqtiryapti.
Hozir Moskvadaman. Hamma analizlarni o'z vaqtida topshiryapman. Gnikolog hammasi yaxshi deydi. Haqiqatda hammasi joyida, Umuman bir shikoyatim yo'q. hech qayerim bezovta qilmayapti. Lekin Gnikolog bir qancha dorilar yozib beryapti. Masalan shu kungacha Folia kislotasi, Elevit, lineks, kabilar... Bularni zarari bo'lmasmikin???

salom nilushka xush kelibsiz. @@qotish @@qotish @@qotish men ham homiladorman. men ham folia k tasi, tiamin kam qonlikka temir preparatlaridan ichaman. bular bolaning miyasini rivojlanishi un juda zarur ekan doctorim shunaqa degan xavotirlanmang doktorlar bilmasdan berishmiydi yaho: yaho: yaho:

Tori etasiz. Manam hozir folik i yodbalans ichvomman

Xomiladorlikdan oldin va xomiladorlik davomida ovqatlanish tarzining farzand sog'ligiga qanchalik ta'siri kuchli ekanligini tushunuvchi barcha bo'lajak onalar uchun parhez.

Xomila uchun eng muhimi quyidagi ozuqaviy elementlar: foliy kislotasi, temir moddasi, ion, rux moddalari va juda kerakli bo’lgan yog’li kislotalar. Ushbu unsurlar taomlar tarkibida to’g’ri miqdorda ta’minlanishi kerak. Xomilador va emizikli ayollarda parhez xatolari ushbu kerakli bo’lgan elementlar noto’g’ri miqdorda qabul qilinishidan kelib chiqadi.

 

Nima iste’mol qilishni biling

Farzand ko’rish niyatidagi ayollar to’g’ri ovqatlanish prinsiplarini bilishlari kerak.

 

 

Sizga parhezning salbiy ta’sirlarining oldini oluvchi va talablaringizga moslash uchun bir-nechta foydali maslahatlar:• Xilma-xil taomlar. Kerakli ozuqalarni (o’rtacha 60ta turi bor) o’z ichiga oluvchi bitta mahsulot yo’q. Qancha kop xilma- xil taomlarni iste’mol qilsak shuncha kop sog’ligimiz uchun foydasi bo’ladi.

• Faqat qora non. Javdari bug’doy oq nonga qaraganda 3-5 barobar ko’proq minerallarga boy, undan tashqari ko’proq vitaminlarga va oziqlantiruvch tolalarga ega.

• Parhezingizda temir moddasi miqdorini ikki barovariga oshiring. Xomilador ayol buning uchun go’sht, parranda go’shti yoki dudlangan go’shtni kuniga ikki marta iste’mol qilishi kerak (yog’siz go’sht tavsiya etiladi).Bunday go’shtli taomlar bilan birga temir moddasini singdiruvchi Vitamin Cga boy sabzavot va mevalar iste’mol qilishi maslahat qilinadi.

• Baliq mahsulotlarini iste’mol qilish shart – ular proteinning qimmatli manbaasi.

• Yangi sabzavotlardan salatlar uchun tayyorlangan sabzavot yog’ini kuniga kamida bir qoshiq iste’mol qilinishingiz kerak. U o’ziga xomiladorlik uchun kerak bo’lgan to’yintirilmagan yog’li kislotalarini oladi.

• Sut va sutli mahsulotlar iste’mol qilishni oshiring. Ular ona va bola uchun juda muhim hisoblanib, kalsiy, B2, B12 vitaminlariga boy va proteinlik quvvati yuqoridir. Kam yog’li mahsulotlar etarli vaznni ushlab turishga yordam beradi. 

• Kuniga kamida 1kg meva va sabzavotlar iste’mol qilish kerak, chunki ular vitamin va minerallarga juda boy.

• Alkogol mahsuloti ta’qiqlanadi, kuchli kofeichishni kamaytirish va sigareta chekishni to’xtatish kerak. Giyohvand moddalar umuman ta’qiqlanadi. Ular bola tushishiga olib keladi va xomilaning rivojlanishiga zarar keltirishi mumkin.

 

Taomlar xilma-xilligini

Taomlar xilma-xilligini ko’paytirish va turli xil mahsulotlarni iste’mol qilish kerakli moddalar tanqisligi xatarini pasaytiradi.

 

Bu jarayonda vitamin va minerallarga talab sezilarli darajada, xatto 50-100%ga oshadi. Lekin bu kaloriyalar  hajmiga boy ovqatlar hajmi faqat 300kkal ga oshishi kerak. 

Ko’pchilik ayollar o’zining qomatiga e’tibor berishga harakat qiladi, har xil vaznni kamaytiruvchi parhezlar tutishi, odatda yaxshi muvozanatlanmagan va qaysidir bir ozuqa elementlarining kamayishiga olib kelishi mumkin.Xomilador ayol nafaqat o’zining ozuqa talablarini balki qornida rivojlanayotgan embriyonning ham talablarini qondirishi kerak. Shuning uchun, xilma-xil taomlar iste’mol qilish, tabiy mahsulotlarga boy, ya’ni tarkibida simulyant moddalar kam bo’lgan mahsulotlarni iste’mol qilishni unutmasligingiz kerak. Uzingiz va farzandingizning salomatligi uchun. 

Menyu

Nonushta: 
sutli yorma, ikkita qora bulochka, ikkita yupqa vetchina, pomidor, piyozli zaytun yog’li gazak, limon choy 
Tushlik: 
Bug’langan losos, sabzili, qaynatilgan kartoshkali salad, greypfrut toza sharbati
Kechki ovqat: 
mevali salad, apelsin djem va qora non, yogurt, limon choyi

ovqatlanish, parhezlar, salomatlik, salomatlik uchun parhezlar, toyimlik qiymati, xomiladorlar uchun

Rizotto – Italiyaning guruch va sabzavotli taomi

Qishloqcha Rizotto pishirish retsepti - Ehtimol Xitoydan sayyohatchi Marko Polo tomonidan olib kelingan Italiyaning latofatli guruchli tao

Keksalarning yosh onalarga maslahatlari

Oila, turmush va tarbiya  06/01/2015 

Orziqib kutilgan vaqt kelib, orzularingiz ushalib, Siz ona bo’ldingiz. Avvalo, ona bo’lishdek ulug’ bir sharaf, saodat Sizga muborak bo’lsin.

Chaqaloq – hali hayotga moslashib ulgurmagan nozik xilqat, bir parcha et. To suyagi qotgunga qadar onadan chaqaloqni juda asrab-avaylash, u bilan bog’liq mayda-chuyda, ikir-chikir narsalargacha diqqatli bo’lish talab etiladi. Qari bilganni pari bilmas, deya keksalar o‘gitlarini yerda qoldirmaydi dono xalqimiz. Keksalar o’z duolari, hayotiy tajribalariga asoslangan maslahatlari bilan fayzli xonadonimizga yana-da fayz bag’ishlab turadilar. Momolarimizning kelinlar, yosh onalarga beradigan, xalqimiz orasida keng yoyilgan maslahatlari borki, ulardan bir nechtasini e’tiboringizga havola etishni lozim topdik:

1Har gal chaqaloqni qo’lingizga olib emiza boshlaganingizda, shu saodatli daqiqalarni in’om etgan yagona Yaratuvchiga shukr qilib, qudratiga hamd-u sanolar ayting, “Bismillahir rohmanir rohim!” bilan ko’krak tuting. “Bismillah…” bilan ko’krak emgan bolaning qalbi nurli, yuzi farishtali bo’ladi, deyishadi momolarimiz;

Chillali chaqaloq xonasida ham xuddi yangi kelin-kuyovlik davringizdagi kabi tunlari chiroq yonib tursin;

3Momolarimiz azal-azaldan tunlari bolaga hamroh bo’ladi, deb chaqaloqning yostiqchasi ostiga kulcha non qo’yishni odat qilishgan;

4Shuningdek, chaqaloqning qulog’iga azon aytishning xosiyati katta;

5Chaqaloqqa qarindoshlar ismini qo’ymaslikka odatlangan ma’qul. Agar havas qilib o’sha ismni qo’yishni lozim topsangiz, ism egasidan rozilik so’rash kerak;

6Bolani emizishdan oldin poklanib olishni unutmang. Libosingiz va badaningiz hamisha toza bo’lsin;

7Emizikli ayol oldida ovoz ko’tarilmaydi, uni cho’chitilmaydi, aks holda suti qochadi;

8Bolani emizib bo’lgach, undan ortgan sutni maxsus idishga sog’ib oling. Lekin ko’krak sutini duch kelgan yerga to’kib bo’lmaydi. Gulning tagiga ohista quyilgani ma’qul;

9Bolaning sochi, tirnog’ini olganda ham ehtiyot bo’ling. Keksalar bolaning sochini, tirnog’ini toza joyga ko’mish darkor, deb nasihat qiladilar;

10Chaqaloqning terisi o’ta nozik, ta’sirchan bo’lganligi sabab ham uning kiyimchalarini alohida sovunda va alohida tog’orada yuvish kerak. Shuningdek, kiyimchalari qorong’uda qolmasligi lozim. Yo’qsa – uchinadi, deydi momolarimiz;

11Chaqaloqning idish-tovoqlarini ham alohida tutib, hamisha toza saqlanishiga diqqatli bo’ling, idishlari ustiga toza sochiq yopib qo’ying;

12Pichoq, qaychi kabi buyumlarni bola ko‘zidan uzoqda saqlang;

13Onaning ehtiyotsizligi tufayli kuyib qolgan bolada onaning haqqi qolmaydi, deb ogohlantiradi keksalar. Shuning uchun issiq choy, choynak-piyola, ovqat solingan boshqa idishlarni boladan nari tuting;

14Bolani emizayotganda, yo‘rgaklayotganda, umuman, unga yaqin kelganda sochlaringizni turmaklab, ro’mol o’rang. Soch – falokat. Sochingizning uzun tolasi bola qo’liga, bo’yniga, oyoqlari yoki boshqa nozik a’zolariga o’ralib qolishi, unga azob berishi, ba’zida esa yomon oqibatlarga-da olib kelishi mumkin;

15Tunlari bolaning bir me’yorda emishi onaga rohat bag’ishlab, ko’ziga uyqu keltiradi. G’aflat bosib uxlab qolish – falokat eshigini lang ochish demakdir. Chunki, ona uyqudaligida ko’kragi chaqaloq yuziga tushib, nafas organi – burnini berkitib qolishi mumkin. (Shunday falokatli holatlar hayotda, afsuski, sodir bo’lgan). Bunga yo’l qo’ymang…


Yuqorida keltirilgan momolarning xalq orasida keng tarqalgan nasihatlari naslingiz davomchilari bo‘lmish farzandingizning beshikast, beg’ubor katta bo’lishiga yordam beradi, degan umiddamiz.

mubina bu yozuvlarni ozingiz yozyapsimi yoi sisilkani joylayapsimi mmm%!@

dilnoza sultonova wrote: mubina bu yozuvlarni ozingiz yozyapsimi yoi sisilkani joylayapsimi mmm%!@

Dilnoza apa sisilka nima digani ?

salom :dugona$ :sevgi :sevgi :sevgi :sevgi

Sa1DJaLoLXoN Саидзода oppogim!

Homilador ayolning to'laqonli 
oziqlanishi ayol organizmi va 
o'sayotgan bola uchun nihoyat 
katta ahamiyatga egadir.

6 сен 2013 23:16

Sa1DJaLoLXoN Саидзода

Homilador ayollar ovqatining 
kaloriyaligi, homilador bo'lmagan 
ayollar taomlaridan 300 kalloriyaga 
oshiqroq bo'lishi zarur. Ayol 
organizmi kuniga maksimal 
darajada oqsillar, yog'lar, uglevodlar 
va vitaminlarga (A, D, E, C, B 
guruhining vitaminlari, foliy 
kislotasi, nikotin kislotasi, kal'ciy, 
fosfor, yod, temir, magniy, sink) boy 
taomlarni qabul etishi lozim. 
Homiladorlik davrida oqsillik 
mahsulotlarga alohida e'tibor 
beriladi, lekin ayol organizmining  oo%^
vazni yetarli darajada bo'lmasa, 
ayol va bola uchun uglevod va 
yog'larning ham ahamiyati juda 
kattadir. Oqsillar qay darajada 
yetarli bo'lmasin, proteinlarning 
defisitini qoplamaydi. Homilador 
ayol organizmining och qolishi 
oqsillar, ferment va hatto 
gormonlarning pasayishiga olib 
keladi. Agarda ayol doimiy ravishda 
och qolsa, organizmda suv 
to'planishi hosil bo'lishi mumkin, 
natijada ayol vazni oshadi, vrach 
tomonidan vaznga tayanib ovqat 
tanovulini cheklashtirlishi tavsiya 
qilinishi mumkin. Natijada vrach 
tomonidan bundanda qattiqroq 
diyeta saqlash buyurilishi mumkin. 
Bu esa, ham ona, ham bola 
organizmi uchun o'ta havflidir. 
Homilador ayol uchun to'la 
balanslashtirilgan ovqatlanish 
menyusini tanlash mushkuldir. Ayol 
ba'zi sabablarga ko'ra doim ham 
to'laqonli, protein, oqsillar, vitaminli 
va minerallarga boy ozuqaga ega 
bo'lmaydi. Quyida homilador va 
emizikli ayollar uchun bir kunda 
iste'mol qilinishi kerak bo'lgan 
foydali mahsulotlarning ro'yxatini 
keltirib o'tamiz. Albatta, ayol 
iste'mol qilishni xohlagan yeguliklar 
chetda qolishi kerak emas, vrach 
qat'iyan man etmagan bo'lsa, 
bemalol tanovul qilishi mumkin. mmm%!@

%mua# %m %mua# %mua# %mua# ua# %mua# %mua# %mua# %mua# Sa1DJaLoLXoN Саидзода

4 stakan (yoki ortiq) sut;  lyalya: lyalya: lyalya:
2 ta tuxum; 
bir yoki ikki kishi uchun 
mo'ljallangan 
baliq, jigar, tovuq, yog'li bo'lmagan 
go'sht yoki pishloq; 
ikki yoki uch bo'lak non; 
bir dona apel'sin, limon yoki bir 
stakan sitrus soki; 
vitamin A ga boy saryog' 
Shuningdek homiladorlik va 
laktaciya davrida ayol qabul qilishi 
kerak bo'lgan mahsulotlar: 
so'k, bug'doy, manniy yormasi yoki 
sulidan tayyorlangan bo'tqalar - 
haftada 4marta; 
sariq va qizil sabzavotlar (sholg'om, 
lavlagi va b.) - haftasiga 5 marta;  mult: mult:
jigar - haftasiga 1 marta; 
butun tarzda pishirilgan kartoshka - 
haftasiga 3 marta.

6 сен 2013 23:17

Sa1DJaLoLXoN Саидзода

Homiladorlik mobaynida to'g'ri 
ovqatlanish homiladorlik normal 
kechishi, homilani to'g'ri o'sishi va 
rivojlanishi uchun juda muhimdir. 
Quyidagi amaliy maslahatlar 
homilador ayollarga to'g'ri 
ovqatlanishda yordam beradi. 
1. Homiladorlik mobaynida "ikkita 
odam uchun" yemang. Hozir 
bag'ringizda bolangiz borligi sizni 
ko'proq ovqat yeyishga undaydi, 
lekin ovqatning hajmi emas, balki 
mahsulotlarning turlicha bo'lgani va 
organizm tomonidan oson qabul 
qilinishi muhimdir. 
2. Spirtli ichimliklar, tamaki, achchiq 
taomlar va kofeini bor 
mahsulotlardan homiladorlik paytida 
voz kechish lozim. 
3. Taomlaringiz xilma-xil bo'lishiga 
ahamiyat bering. Go'sht, baliq, 
meva va sabzavotlar, dukkakli 
mahsulotlar, makaron, non va sut 
mahsulotlaridan imkoniyat boricha 
har kuni oz-ozdan yeyish kerak. 
4. Qumsayotgan mahsulotni 
yeyishga harakat qiling. Agar ayrim 
mahsulotni birdan yegingiz kelgan 
bo'lsa, buni yaqinlaringizga erkalik 
deb emas, balki organizm talabi deb 
tushuntiring, qumsayotgan 
mahsulotni yeb yurishingizni 
ta'minlab berishsin. 
5. Suyuqlik ko'p iching. 
Homiladorlik davrida ayol o'zini 
yaxshi his etishiga, homila normal 
rivojlanishi va o'sishiga kuniga 3-4 
stakandan ortiq suv ichish ijobiy 
ta'sir ko'rsatadi. 
6. Ovqatni tez-tez oz-ozdan 
yeyishni o'rganing. Bir o'tirishda 
to'yib yeb olgandan ko'ra har 2-3 
soatda oz-ozdan ovqatlanib olish 
foydali. 
7. Ichagingiz vaqtida bo'shashini 
ta'minlang. Buning uchun hazm 
qilish tizimini rivojlantiruvchi meva 
va sabzavotlardan ko'proq iste'mol 
qiling. Agar ichingiz qotishiga 
moyilligingiz bo'lsa, quritilgan 
olxo'ridan iste'mol qilib turing. 
8. Uyquga ketishdan oldin ko'p yeb 
olmang. To'liq oshqozon bilan 
uxlash homilador ayolga 
qiyinchiliklar keltiradi va bachadon 
kattalashgan sari jigar og'rishi, 
jig'ildoq qaynashi, uyqusizlikga kabi 
holatlar kuzatilishi mumkin. 
9. Allergen mahsulotlardan nariroq 
bo'ling. Achchiq taomlar, qizil va  dod:
qora ikra, qizil baliq go'shti kabi 
mahsulotlarni me'yorida yeganingiz 
ma'qul. 
10. Tuzni kamroq iste'mol qiling. 
Tuzlangan sabzavotlar, dudlangan 
baliq yoki har xil souslar homilador 
ayol buyraklariga og'irlik qiladi. Har 
kungi ovqatingizga har doimgidan 
kamroq tuz solib yeyishga harakat 
qiling. molodes

Sa1DJaLoLXoN Саидзода

Ayol ovqati to'laqonli bo'lsa, u  #yahoo## #yahoo##
o'zini yaxshi his etadi, toksikoz 
dardidan qisman bo'lsada yiroq 
bo'ladi. 
Homilador ayolning to'laqonli  ha-ha ha-ha ha-ha
ovqatlanmasligi bola vaznining kam 
bo'lishiga yoki psixomotor 
rivojlanishida nuqsonlar bilan  :sevgi
tug'ilishini olib kelishi mumkin. Bola 
tug'ishni rejalashtirishdan avval 
ayol va erkak organizmi yaxshi dam 
olgan, chiniqqan va kerakli 
muolajalar olingan bo'lsa maqsadga 
muvofiq bo'lar edi. Homiladorlik 
davridan avval va birinchi uch  %mua# %mua# %mua#
oylikda yaxshi oziqlanish ayniqsa 
muhimdir. Yaxshi taomlar qabul 
qilish, toza havo, tinch muhit - ona 
va tug'ilajak bola uchun eng va 
juda muhim jihatlardan biri 
sanaladi. #hm

:dugona$ xomiladorlikda kechayotgan kasallik xolatida dori vositalari istemol qilish faqatgina ginekolog nazoratida yoki ginekolog tavsiya etgan xolatdaGina mumkin. Har xil giyohlar ham istemol qilish xomila salomatligi va rivojlanishiga salbiy tasir kursatishi mumkin.
To vrach kelgunicha tabiiy yullarini qullash mumkin. Malinali, smorodinali yoki limon choy
Ichish, oyoqlarni iliq vanna qilish tavsiya etiladi.
Isitma kutarilgan xolatda yuz, qul, oyoqlarni sovuq suvda yuvish yoki sovuqroq dush qabul qilish kuproq foyda berishi mumkin.
Xomilador ayollar uzingizni ehtiyot qiling chunki xomila salomatligi kup jihatdan sizga bogliq buladi

Mushtariybonu foydali malumotla beribsiz rahmat. Lekin homiladorli vaqtida vanna qilish mumkinmasu? mmm%!@

Gulilola wrote: Mushtariybonu foydali malumotla beribsiz rahmat. Lekin homiladorli vaqtida vanna qilish mumkinmasu? mmm%!@

Salom Gulilola man xomiladorligimda shamollab qolgandim shunda vrachim oyoqlarni iliq vanna qilish mumkinligini etgandilar, isitmam chiqqanida sovuqroq dush qabul qilib tanamni xaroratini tushurganman. Xomilador ayol vanna qabul qilib yuvinishi taqiqlangan bu borada fikringizga qushilaman

salom qizlar mani kuzim rosa qichishib, burnim bitib umuman nafas ololme qolyabman, yana juda kup aksa uryabman, bu allergiyani belgisimi? Yana boshim oģrib yuragim ģalati bulyabdi qonim kamligi hisobiga deb uylayabman, chunki umuman hech qanaqa dori ichmayabmanda qon kupaytirish uchun ham, boshqa sabablar uchun ham hatto yodomarin vitaminlar ham ichmadim
Homiladorlikda allergiyani davolash uchun biror dori ichsa bularmikin

Zahroxon shifokorga chiqing allergiyada qanaqa dori ichishni so'rang juda ehtiyot bo'lib beriladi bunday dorilar homiladorlikda,
nega hich bo'lmaganda yod ichmadingizmi boshqa dorilar mayli
Uzbda barcha homiladorlar emizikli ayollar yod ichishi zarurligi alohida takidlanadiku, 5 oylikdan ishib qoldila a hech bo'lmaganda yod olib iching
Kamqonlikka tabiiy narsalar yeb yuring!
Allergiya shifokorga uchrang!