Homilador ayollarga maslahatlar

ruxshon wrote: Qizlar man biram tez och qolyapman . hatto yarim kechasi uyg'onib ketsam ham och qolaman to turib biror narsa yeb omasam uxliy olmayman . aslo$ Ko'p yeyeverisham zarar bo'lsa kerakga og'zim doyim tamsiz bo'b turadi biror nima ermak qilib o'tirmasam bo'lmayaptida Hadeb yeb uxlashimdan bellarim bilan semirishni boshladim hali 7 haftalik bo'ldiku qornim chiqib qoganda. oxirida qanaqa bo'larkinmana a!! voyvu@

ishtahayizga koz tegmasin si@ga$ , meva sabzavot sut mahsulotlarini koproq yesayiz semirmaysiz , lekin hamirlik ovqatlarni kamroq yeganiz yaxshi ayniqsa 7 oylikdan kn gul#

ruxshon wrote: Qizlar man biram tez och qolyapman . hatto yarim kechasi uyg'onib ketsam ham och qolaman to turib biror narsa yeb omasam uxliy olmayman . aslo$ Ko'p yeyeverisham zarar bo'lsa kerakga og'zim doyim tamsiz bo'b turadi biror nima ermak qilib o'tirmasam bo'lmayaptida Hadeb yeb uxlashimdan bellarim bilan semirishni boshladim hali 7 haftalik bo'ldiku qornim chiqib qoganda. oxirida qanaqa bo'larkinmana a!! voyvu@

ishtahayizga havasim keldi , manga ham yuqsin lol: ^xoxo$

LiLu wrote: Samira siz vitamin E ichganmisiz , man ichgandim 3 oylikkacha 1 flakonchadagini tugatolmadim , taksikoz edim hech yoqmasdi , lekin 3 oylikdan kn mumkin emas shekilli , yozganizday undan kora pista chaqqanimiz yaxshi , tabiiy narsalaga nima yetsin :silly: :silly:

Vitamin E ni bu yerdagi vrach 3oyulikkacha ich degandi, lekin o'zimizga borganimda u yerdagi vrachka ichyapman desam to'htatib turing 5oydan keyin ichasiz degandi, bilmadim kimni gapi to'gri, lekin esimdan chiqib chiqmasdan o'ziyam 6oylikda tugatdim.

Pista hammagayam yoqmidida.

Samira pistani ko'p chaqishni tavsiya qilmagan bo'lardim. Baribir allergicheskiyda. Kelajakda bolaning yuzi yog'li bo'lishiga ham ta'sir qilishi mumkin ekanda bu. Husnbuzarlar ko'p chiqishini aytyapman.
Lekin bodom, xandon pistalarni me'yorida kuniga 1 siqimdan chaqib yursa o'sha kerakli vitaminlarni yetqazib berarkan...

Hilolaxon wrote: Samira pistani ko'p chaqishni tavsiya qilmagan bo'lardim. Baribir allergicheskiyda. Kelajakda bolaning yuzi yog'li bo'lishiga ham ta'sir qilishi mumkin ekanda bu. Husnbuzarlar ko'p chiqishini aytyapman.
Lekin bodom, xandon pistalarni me'yorida kuniga 1 siqimdan chaqib yursa o'sha kerakli vitaminlarni yetqazib berarkan...

Pista chaqish fikri mendan chiqqan fikrmas Hilolaxon, boshqa bir ayollar jurnalida yozilagan ekan.
Lekin bolalarni yuzi yogli bo'lishi menimcha avlodlaridan otadi, yana bilmadim.
Bodom, va xandon pistani foydasi rostanam juda kop, shuning uchunam narxi ancha baland.

Hilolaxon wrote: Samira pistani ko'p chaqishni tavsiya qilmagan bo'lardim. Baribir allergicheskiyda. Kelajakda bolaning yuzi yog'li bo'lishiga ham ta'sir qilishi mumkin ekanda bu. Husnbuzarlar ko'p chiqishini aytyapman.
Lekin bodom, xandon pistalarni me'yorida kuniga 1 siqimdan chaqib yursa o'sha kerakli vitaminlarni yetqazib berarkan...

pista (semichka) chaqish homiladorlikda mumkin emas. bolani diatez qilib qo'yishiz kelajakda esa bola allergiyaga moyil bo'lib qolishi mumkin. ishxonamizdagi bi opa ham 2-qizlarida semichka chaqib qo'ygan ekanlar. hozir qizlariga o'zidan o'zi narsa toshib ketib, qichishib chiqadi kechasi bilan. shunga doim aytadila "esiz bo'lsa semichka chaqmang farzandingizni bir umrga allergiya qilib qo'yasiz mana hech qayerda davolatolmayapman" deb kuyunadilar. yana bir opani qizlari ham shunaqa bo'lgan shuning uchun yaxshisi voz kechgan ma'qul semichkadan.
bodom eeeeeeeeeeeng foydalisi deb eshitganman. farzandingizni kelajakda aqilli zukko bo'lishiga yordam beradi

qizlarjon oyog'im ishib ketyapti bu esa juda og'riqli va hunuk manzara ekan. oyoqni ko'tarib yotsam shunaqangi og'riq bo'lyaptiki oyog'im uvushib ham qolyapti. lekin baribir ko'tarib ham yotib turbman. vrachga uchragandim bola siydik pufagini to'sib qo'yishi munosabati bilan siydik to'liq chiqib ketmayapti ekan. damlamalar yozib berdi.
sizlarda ham shunday bo'lganmi? nima qilgansizlar?

Homilador ayollarning ko’pchiligi ayniqsa homiladorlikning so’ng oylarida, oyoqlaridagi shishish borligidan shikoyat qilishadi. Ayniqsa yoz kunlarida bu holat ko’proq uchraydi va homilador ayollarni oxirgi oylari issiq kunlarga to’g’ri kelgan bo’lsa, biroz qiyinlashadi.
Shishishga vena qon tomirlaridagi bosimning ortishi sabab bo’ladi. Shuningdek, organizmda suv yig’ilib qolishi ham buning sababidir.
Agar siz kun davomida uzoq vaqt oyoqda tursangiz yoki yursangiz, tana og’irligingiz oyoqlaringizga tushishi sababli oyoqlaringiz shishi mumkin. Shuningdek, havoning issiqligi, charchoq ham shishga sabab boladi.
Homiladorlikda uchrab turadigan normal shishish odatda oyoqlarda, to’piqlarda bo’ladi. Agar shishish boldirlaringizdan yuqoriga qarab orta boshlasa, tanangizning shishgan yuzasiga barmoqlaringiz bilan bosganingizda tanangizning rangidan ochiq rangdagi iz anchagacha qolsa, bu preeklamsiyaning boshlanishi bo’lishi mumkin. Bunday holda ortiqcha xavotirga tushmaslik uchun kechiktirmasdan sizni nazorat qilayotgan shifokoringizga uchrang.
Agar shish faqatgina bir oyog’ingizda bo’lib, boldirlaringiz qizargan, yumshoq va tekkaningizda teri osti qumoq-qumoqdek tuyulsa , bu trombozning belgilaridir. Bunday holda ham kechiktirmasdan doktoringizga uchrang.
Shishish holatini qanday qilib oldini olsa bo’ladi?
Shishish holatini oldini olish qiyin masala. Shunday bo’lsada, bu holatni biroz oson kechishi ta’minlay olasiz. Quyidagilarga amal qilgan holda ozingizni shishish holatidan qutqara olasiz degan umiddamiz:
1. Tana vazningizni nazorat qiling. Homiladirlikda semirib ketmaslikka harakat qiling. Buning uchun esa aosan yog’li ovqatlardan o’zingizni mumkin darajada tiying.
1.Iste’mol qiladigan suyuqliklaringizning miqdorini oshiring. Bu buyraklar faoliyatini yashilaydi va o’z o’rnida organizimdan suyuqlik turib qolishiga yo’l qo’ymaydi.
1.Siydik haydash xususiyatiga ega bo’lgan oziq-oxqatlarni iste’mol qiling. Bularga olma, sitrus mevalari, ko’katlardan asosan kashnich kiradi.
1.Tarkibida tuz ko’p bo’lgan oziq ovqatlardan ozingizni tiying, tuz organizmda suv yig’ilib qolishiga sabab bo’ladi.
1.C va E vitaminlariga boy bo’lgan oziq-ovqatlarni ko’proq isre’mol qiling.
1.O’tirganingizda oyoglaringizni stul yoki shunga oxshash qulay bir narsaning ustiga uzatib o’tiring. Bu holda oyoqlaringizni bir birining ustiga qoymang, aks holda bu trombozga olib kelishi mumkin.
1.Oyoqlarni uqalash ham yaxshi yordam beradi.
1.Sovuq karam barglari bilan oyoqlaringizning shishgan joyini o’rashingiz mumkin. Bu muolajadan keyin oyoqlaringizni yuvmang. Namsochiq bilan artishingiz mumkin.

Tuzni imkon qadar kam iste'mol qiling ovqatni tuzini pastroq yeng. Salatlarni tuzsiz yeng. Kunlik suv iste'moli 0.8 litrgacha bo'lishi kerak.

Оймоможон жуда зийракда ортикча саволга урин куймасдан тулик ёзади.

Охирги 1хафтани ичида мендаям эрталаб уйгонганимда оёгим ва кулимнинг бармоклари шишиб коляпди, лекин 1-2соатда уз холига тушиб коляпди, мен куп суюклик ичканим учунмикин деб уйлаёткандим. лекин мен куп утирмиман, куп тик оёкда турмиман куп юрмиман деб колайми.

mani bilasizlar ishlayman. o'tirish ham ko'p yurish undan ham ko'p! uyda ham domda tusak ham yurish ko'p. ujydagilar ko'proq yuring foyda deyishadi buning oqibatida hozirdan varikoz tushib (!) oyoqlarim huddi "oqayotganga" o'xshaydi. tepaga qilsam baqirvoraman og'riqdan. hozir 22 hafta bo'lsak hali beri varikoz va shishlarga erta.
suyuqlikga kelsak suyuqlik ichyapman, lekin tanamdan suyuqlik chiqib ketmayapti. siydik qopini bola bosib qo'ygan va siydik yo'li berk.

Lily varikozizga dori surtyapsizmi? tinmay dori surtib yuring bola kattalashkani sari yangi yangi tomirlar chiqaveradi bo'lmasa, undan keyin dorini ta'sirida oyogizni ogriqlariyam ancha qoladi.

Самира wrote: Lily varikozizga dori surtyapsizmi? tinmay dori surtib yuring bola kattalashkani sari yangi yangi tomirlar chiqaveradi bo'lmasa, undan keyin dorini ta'sirida oyogizni ogriqlariyam ancha qoladi.

yo'q opa surtganim yo'q. varikozga qarshi paypoq bo'larkanku shundan olib kelib berishdi. lekin oyog'im shishganligi sababli zo'rga kiyvoldimu yechish undan ham qiyin bo'ldi. oyog'imi qisib qon yurgizme qo'ydi. hozir yana oyog'im shishib ketdi.

dorini nomini yozib yuborolasizmi

Lily wrote: dorini nomini yozib yuborolasizmi

Мен Троксевазин 2% ишлатяпман. Лекин аптекадан сураб энг яхшисини беринг деб укиб олсайиз хам булади. Врачиздан сураб ёздирволсайиз яна яхши. Мен хам кимматка чулки олгандим юрагим сикилиб кетиб киёлмаганман.

Лилу албатта дори суртинг кунда 2-3махалдан суртиб туриш керак. Фойдасини биласиз.

Самира wrote:

Lily wrote: dorini nomini yozib yuborolasizmi

Мен Троксевазин 2% ишлатяпман. Лекин аптекадан сураб энг яхшисини беринг деб укиб олсайиз хам булади. Врачиздан сураб ёздирволсайиз яна яхши. Мен хам кимматка чулки олгандим юрагим сикилиб кетиб киёлмаганман.

Лилу албатта дори суртинг кунда 2-3махалдан суртиб туриш керак. Фойдасини биласиз.

albatta opa ahir varikoz bu ko'ngildadek holat emasku :kasal

Хурматли хомиладор аеллар. Сизларга асосий ой бу хомилангизни 3 ой лиги. Огир иш килманг, асабийлашманг. 4-7 хафтагачам болангизни асаб системаси , мийяси ривожлана бошлайди. Кунига 1мг дан фолиевая кистола кабул килинг (болангизни акклига катта фойда). 7-хафтадан кейин эса сутли махсулотлар куп истеьмол килинг. Бу хафтада кальций хомила ун зарур. Овкатланиш рационингиздан ширин, шу'р ва тузланган нарсаларни изложи борича олиб ташланг. Купрок минерал сув ичинг, организмингиздаги ортикча тузларни чикариб ташлайди. Гушт, балик, сабзавот ва мевалардан купрок енг.
Саволлар булса бемалол бераверинг


Tahrir qilindi.

salom :dugona$ sizlardan bir iltimos menga maslahat berilar homilam 29hafta belim og`riyatpi bazida qattiq og`riyapti bazida og`rimayapti nima qilishga xam xayronman oldindan javoblar u.n iliq maslahatla u.n :rah# :sevgi

29 HAFTADA BEL OGRIQLARI BO'LIB TURADI MEN TUG'GUNUMCHA SAL OG'RISAMHAM DOQTORIMGA BORIB MASLAHAT OLARIDIM DOQTORGA BORDIIZMI HOMILADORLIKTA EHTIYOT BO'LISH KERAK HAMMANIKKI HAR HIL SABABLAR BILAN OG'RIYDI oppogim!

XOZIR XAM QATTIQ OG`RIQ BOR?OZGINA VAQT O`TIB QO`YIB YUBORYAPTI BELIM OG`RIG`I